La Cannabis sativa L. es una importante especie herbácea originaria de Asia Central, que se utiliza en la medicina popular y como fuente de fibras textiles desde tiempos inmemoriales. Esta planta de rápido crecimiento ha suscitado recientemente un renovado interés debido a sus versátiles aplicaciones: de hecho, es un tesoro de sustancias fitoquímicas y una rica fuente de fibras celulósicas y leñosas.
Los sectores farmacéutico y de la construcción están mostrando un gran interés por esta planta, ya que sus metabolitos presentan potentes propiedades biológicas para la salud humana. Aunque adentrarse en el mundo del cannabis y en todas sus sutilezas puede resultar instructivo, aún queda mucho por aprender desde el punto de vista científico. Dos grandes variedades de cannabis satisfacen las necesidades de miles de consumidores: el cannabis sativa y el cannabis indica. ¿Qué variedad deberías elegir?
El cannabis Indica: ¿qué es?
El fenotipo del Cannabis indica es el resultado directo de los procesos evolutivos que ha experimentado la planta para adaptarse a su entorno. Mientras que se creía que el Cannabis sativa crecía principalmente en el hemisferio occidental, el Cannabis indica recibió su nombre por su tendencia a crecer de forma silvestre en la India. Más concretamente, en la zona montañosa situada entre Afganistán y Pakistán. La planta índica es mucho más robusta que la sativa.
Tiene un tallo leñoso, en lugar de uno más flexible y fibroso. Las hojas de la índica son de un verde más oscuro, con frondas en forma de abanico más anchas que las de la sativa. Cuando alcanza la madurez completa, una planta índica tiene más masa que una sativa.
Los efectos del cannabis índica
Si bien las semillas de Cannabis sativa son apreciadas por sus efectos estimulantes, el Cannabis indica lo es igualmente por sus propiedades relajantes y medicinales. Los seres humanos llevan interactuando con esta planta desde hace tanto tiempo que los usos beneficiosos del Cannabis indica parecen infinitos. Con su destacado perfil de mirceno, el Cannabis indica es conocido por ser sedante y proporcionar un «body-high» más intenso que el Cannabis sativa. Favorece el sueño, la tranquilidad y el alivio del dolor.
No olvides que es el terpeno mágico llamado mirceno el que, muy probablemente, es responsable de estos efectos. El mirceno también permite que la índica estimule el apetito, o lo que comúnmente se conoce como «el hambre voraz». La índica se utiliza además ampliamente para favorecer el sueño. Sin embargo, cuando se toma en forma de producto comestible o tintura, los efectos permanecen en el cuerpo más tiempo que cuando se fuma.
¿Quién debería consumir índica?
Aquellos que buscan:
- Aumentar su apetito;
- Mejorar su sueño nocturno;
- Ayúdanos a aliviar su dolor;
- Relajarse después de un largo día de trabajo;
- Calmar sus nervios;
- Desconectarse de los pensamientos acelerados.
Las mejores actividades para un efecto índica
Tras consumir cannabis índica, se recomiendan las siguientes actividades.
- Yoga;
- Dormir;
- Meditación;
- Fisioterapia / tratamiento del dolor;
- Relajación;
- Aperitivos;
- Ver la televisión / el entretenimiento.
El cannabis sativa: ¿qué es?
Aunque no sepas nada sobre el perfil de THC o terpeno de una planta de marihuana, puedes distinguir una sativa de una índica con solo mirarla. Cuando hablamos de características estructurales, nos referimos en realidad a su fenotipo. Las sativas son las primas delgadas y esbeltas de las índicas. Las hojas de la sativa son largas, finas y plumosas en comparación con las de la índica.
Mientras que las flores de una índica se agrupan alrededor de los nudos de la planta (las partes de la planta donde surge el nuevo crecimiento), las flores de una sativa se ramifican hacia el exterior. Aparte de su grosor, las plantas sativa pueden alcanzar hasta 6 metros de altura y son esbeltas. Al final de la fase de floración de una planta de cannabis sativa, tendrá un aspecto mucho más alargado y con una floración menos densa.
Los efectos del Cannabis sativa
La gente busca semillas de marihuana de variedades sativa para sentirse revitalizada, estimulada, inspirada y llena de energía. Conocidas por su característico efecto «cerebral», las semillas de cannabis de primera calidad de variedades sativas gozan de gran popularidad. Muchos consideran que las sativas estimulan el subconsciente creativo. Para quienes consumen cannabis por la mañana, es muy probable que la primera calada o el primer producto comestible provenga de una variedad sativa de confianza que les anime a dar la bienvenida al día.
A los deportistas les suele gustar consumir algún tipo de sativa antes o durante una sesión de entrenamiento. Muchos deportistas afirman que el subidón permite una concentración meditativa sin los efectos sedantes de muchas índicas. Por otro lado, algunas personas atribuyen a las sativas potentes un aumento de la ansiedad. Además, concentración, actividad, agudeza, creatividad, sociabilidad y estimulación son palabras de moda para describir la Cannabis sativa.
¿Quién debería consumir sativa?
Aquellos que buscan:
- Despertarse y cocinar;
- Ponerse manos a la obra con sus tareas;
- Organizarse;
- Aprovechar su creatividad;
- Pensar y trabajar de forma más innovadora;
- Actuar de forma más solidaria.
Las mejores actividades para un efecto sativa
Tras el consumo de cannabis sativa, se recomiendan las siguientes actividades.
- Limpieza / organización;
- Lluvia de ideas creativa;
- Luchar contra la lista de tareas pendientes;
- Aficiones / intereses personales;
- Aventurero al aire libre con experiencia;
- Ejercicio suave;
- Arte / Diario.
Variedades índica y sativa: ¿cuáles son las principales diferencias?
En muchos aspectos, y más allá de su aspecto físico, las semillas de primera calidad de las variedades Sativa e Indica son diferentes.
Diferencia entre sativa e índica: perfil de terpenos
La forma en que el cannabis te hace sentir no tiene nada que ver con sus características físicas. Más bien viene determinada por el contenido de THC y terpenos. Aunque en el cannabis hay muchos tipos de terpenos, el limoneno y el pineno son los protagonistas en las variedades sativa más populares. ¿Cómo saber si tu hierba te va a animar? Huélela. Los aromas cítricos y a pino que emanan de un cogollo fresco te indicarán que probablemente tengas una variedad sativa o con predominancia sativa.
La forma en que los terpenos interactúan con los cannabinoides en tu hierba es lo que crea los efectos psicológicos y físicos. Hay quien dice que cualquier variedad que contenga más del 50 % de limoneno es una sativa. Por otro lado, si predomina ese familiar olor a tierra y skunk, es probable que tengas una índica entre manos. Este aroma intenso y almizclado se atribuye al mirceno, el terpeno más asociado al efecto «couch-lock», esa sensación de estar tan relajado que te cuesta levantarte del sofá. Una variedad que contenga un 50 % o más de mirceno se considera una índica. Estas son las formas más sencillas y reconocibles de diferenciar la sativa de la índica.
Contenido de THC y CBD
Además, la gente suele asociar un mayor contenido de THC y un menor contenido de CBD con las variedades sativa, mientras que asocian un mayor contenido de CBD con las variedades índica. Las investigaciones realizadas sobre las afirmaciones de que las sativas tienen un mayor contenido de THC indican que esto es cierto, pero no de forma significativa. Esto significa que los niveles de THC y CBD de las sativas y las índicas pueden variar, lo que en última instancia implica que las sativas y las índicas no pueden encasillarse en categorías rígidas. También es importante mencionar que se han producido muchos cruces a lo largo de los miles de años de existencia del cannabis. Casi todas las variedades, ya se denominen «sativa» o«Cannabis indica», son una forma de híbrido.
Sativa e Indica: Clima
Las condiciones climáticas ideales para el cultivo de la índica no son las mismas que para el de la sativa. Para las sativas, las temperaturas cálidas son óptimas; prosperan en lugares como México, África, Brasil o Tailandia. Las semillas de cannabis índica, por su parte, se desarrollan mejor en climas más frescos, como los de Turquía o Marruecos. Otro aspecto a tener en cuenta a la hora de decidir si cultivar índica o sativa es la posibilidad de cultivar en interior o en exterior. Mientras que las plantas índica son ideales para el cultivo en interior, las sativas se cultivan mejor en exterior debido a su tamaño.
Aspecto: Sativa frente a Indica
El aspecto de las sativas y las índicas también es muy diferente cuando las plantas alcanzan la madurez. Las sativas suelen ser altas y esbeltas; pueden llegar a medir hasta seis metros o más. La mayoría de las índicas, por el contrario, son bajas y tupidas; por lo general, solo miden entre un metro y metro y medio.
Los cogollos también difieren; suelen ser más densos en las plantas índicas que en las sativas, aunque los cogollos sativa suelen ser los más pegajosos de los dos. En cuanto a las ramas de la planta, las sativas tienden a ser más largas y extendidas que las índicas. En cuanto a las hojas, las índicas suelen tener hojas de cannabis más grandes y anchas que las sativas, y sus hojas son de un verde más oscuro que las de las plantas sativas.
Cosecha: Indica o Sativa
Otra diferencia característica entre ambas es el tiempo que tardan las plantas sativa, en comparación con las índicas, en florecer antes de que llegue el momento de la cosecha. Las plantas sativa tardan más en madurar o en producir cogollos que las índicas, ya que contienen menos clorofila. Las índicas suelen tener un periodo de floración de entre 45 y 60 días, mientras que las sativas tardan entre 60 y 90 días en completar la floración. Sin embargo, las variedades sativas suelen necesitar menos tiempo en la fase de crecimiento vegetativo que las índicas, por lo que el tiempo total de crecimiento es más o menos el mismo.
Cogollos: sativa e índica
Los consumidores experimentados de cannabis también suelen distinguir entre sativa e índica por el olor del producto. Al comparar los cogollos de semillas de cannabis sativa e índica, la mayoría de la gente considera que el aroma de los cogollos frescos de sativa suele ser mucho más picante que el de los de índica. Las sativas pueden tener un olor dulce y afrutado o floral, e incluso pueden presentar notas de combustible. Las índicas, por el contrario, suelen oler a tierra y a humedad; algunos usuarios llegan incluso a describir el aroma como similar al de un zorrillo.
¿Cómo elegir entre sativa e índica?
Si bien la diferencia entre los efectos índica y sativa es importante para muchos consumidores de marihuana recreativa, reviste una importancia especial para quienes la necesitan con fines terapéuticos. La diferencia entre los efectos índica y sativa permite a las personas elegir la variedad de cannabis ideal en función de sus preferencias personales y de las dolencias que deseen aliviar con su consumo.Depresión
Las variedades de cannabis sativa son estimulantes, energizantes y suelen contener altos niveles de CBD, un cannabinoide que ha demostrado ser eficaz contra la depresión. A la hora de elegir entre sativa e índica, las variedades sativa suelen ser más adecuadas para la depresión, ya que estimulan las ganas de levantarse, salir y ser productivo.TDAH
La principal diferencia entre el efecto de la índica y el de la sativa es que esta última es un estimulante, que afecta al cerebro de las personas con TDAH de la misma manera que los medicamentos recetados para su trastorno. El uso de variedades de marihuana sativa como cannabis terapéutico para el TDAH puede proporcionar la atención necesaria para realizar las tareas sin los efectos secundarios indeseables de los fármacos.Estimulación del apetito
Las semillas de cannabis de colección España, de variedad sativa, también son eficaces para estimular el apetito, lo cual es importante para las personas que sufren de emaciación como consecuencia de tratamientos contra el cáncer o el VIH/sida. El THC también es excelente para calmar las náuseas y los vómitos, otra razón por la que se trata de un tratamiento natural muy popular entre los pacientes con cáncer.Insomnio
Las variedades de marihuana con predominancia índica pueden ser extremadamente sedantes y suelen consumirse como remedio contra el insomnio. Por lo general, este tipo de variedad se consume por la noche o justo antes de acostarse.Dolores musculares/Espasmos
A la hora de elegir entre una índica y una sativa para el dolor, es fundamental tener en cuenta la euforia «física» que produce el consumo de variedades índicas. Esto las hace especialmente eficaces para relajar los músculos y aliviar los dolores corporales.Dolores de cabeza
Existe toda una gama de medicamentos de venta libre y productos farmacéuticos para tratar dolores de cabeza intensos, como las migrañas, pero hay personas que no responden a estos tratamientos o que no pueden soportar los efectos secundarios. El cannabis medicinal, y en particular las variedades índica, puede ayudar a las personas que sufren de migrañas.
¿De qué depende la elección entre índica y sativa?
La estructura de la planta permite determinar con certeza si se trata de Cannabis sativa o de Cannabis indica. Aunque estas variedades de marihuana suelen ser conocidas por sus efectos estimulantes o sedantes, lo cierto es que los receptores cannabinoides de cada persona son diferentes. Esto significa que una Northern Lights Cannabis indica que adormece a tus amigos puede muy bien hacerte perder la cabeza. Lo importante es prestar atención a cómo el contenido de THC, CBD y terpenos de una variedad afecta a tu mente y a tu cuerpo.
La pregunta que más se suele hacer cuando te ofrecen un poco de hierba es: «¿Es índica o sativa?». En lugar de eso, la pregunta que deberías hacer es: «¿Cuál es su perfil de THC y terpenos?». No pasa nada si esto te parece demasiado intelectual. Lo importante es recordar que la experiencia que obtienes de tu hierba depende mucho más del efecto sinérgico de los cannabinoides y los terpenos de tu hierba que de las características físicas de la planta en sí. Quizás descubras que te gusta tanto el Cannabis indica como el Cannabis sativa.
